疫情防控小贴士丨时刻注意做好个人防护

疫情防控不可掉以轻心

大家要时刻注意做好个人防护

河口县融媒体中心提醒广大市民

保持安全社交距离,养成科学佩戴口罩勤洗手、常通风,不聚集少聚餐、分餐制等良好卫生习惯

牢记“三件套、五还要”

“三件套”:佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

“五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状,要及时就医,并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。

 科学戴口罩

切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过4小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。

勤洗手

洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

 遵守 2 米线

排队、付款、交谈、运动、参观时,要保 持 1 米以上社交距离。

 注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

 养成健康生活方式

加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。

 一图教您做好个人防护

来源:国家卫生健康委宣传司 中国疾病预防控制中心

编辑:谢丽玲

投稿邮箱:hkrmtzx@163.com