疫情期间,家长如何做好孩子居家学习生活心理调适?

由于疫情

我们中的一些家长

再次与孩子居家学习生活不期而遇

身为家长的我们,可以做些什么呢?

怎么做,可以帮助到我们自己

也帮助到我们心爱的孩子呢?

以下几点建议,供您参考


01、积极自我调适 不向孩子传递负面情绪

在孩子居家学习生活期间,请您一定要保持理性与平静,主动关注各种积极信息,及时觉察自己的情绪,合理调节,不把自身的负面情绪传递给孩子。


02、理解孩子帮助孩子改善情绪

居家学习,不同校园生活那般丰富多彩,缺少了同龄好友的陪伴,我们的孩子可能会有些不开心或小脾气。此时,请您多关注孩子心理状态,理解孩子的负面情绪,及时进行正面疏导和缓解,多多陪伴孩子,比如可陪孩子聊聊天,一起做些居家亲子活动,诸如做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等,这样有助于孩子放松身心、愉悦心情。

03、给予孩子独处空间 多一些理解与信任

我们可以给予孩子一定的独处空间,尤其是正处于青春期的孩子,要尊重他们对独立和独处的需求,多一些理解与信任,多看到孩子的优点和进步,及时表扬和肯定,尤其是细节,如参与线上学习时孩子受到老师的表扬、孩子状态特别好、孩子笔记记得特别清晰、孩子课余时间主动为父母做家务等,都可以是表扬的内容。


04、让孩子做学习的主人 提高自我学习管理能力

我们要引导孩子合理安排时间,加强自律,学着做一个对自己负责的人。请您做好后勤保障,保证在孩子学习期间不随意打扰,让他安静地与师生交流。我们可鼓励孩子在进行线上学习时,与班里的伙伴互帮互助、共同监督,分享在学习、生活中的收获。


05、加强生命教育 增强孩子自我保护意识

我们可以引导孩子关注那些奋战在一线的抗疫勇士和感人事迹,引导孩子认识生命的价值,建立对生命和自然的尊重与热爱,认识到什么是勇于担当、舍己为人的崇高精神,树立正确的价值观和崇高的理想信念。同时我们要引导孩子正确使用家用电器等,加强安全提醒;另外,如果遇到父母不在家,有陌生人来访,提醒孩子不要开门接待。

06、帮助孩子判断信息 不信谣不传谣意识

关注疫情,请您引导孩子关注权威真实的新闻和信息,和孩子一起讨论,指导孩子学会对信息进行判断,做到不信谣、不传谣。

07、加强网络安全教育 预防网络电信诈骗

线上学习期间,孩子们与电子设备接触的时间多了,对于电子设备的合理使用,是一个大学问。身教一定胜于言传,一方面,我们可以和孩子谈一谈,指导孩子合理规范利用电子设备;另一方面,作为家长,也要克服手机综合症,给孩子一个良好的示范。网络世界错综复杂,请您加强对孩子的网络安全教育,引导文明上网、安全上网,帮助孩子树立安全防范意识,提高孩子网络诈骗识别能力,同时,您可设置安全性更高的支付密码,维护人身和财产安全。

疫情当前也请家长朋友照顾好自己让我们一起戴上“心灵口罩”陪伴孩子健康、快乐成长

来源:双城发布

编辑:吴臻

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