突然被通知隔离,需要准备些什么物品呢?这份清单请收好→

多地按下暂停键

@所有人都在期待重启~

近期不少小区被要求集中隔离

假如突然接到被隔离的通知

一时间不知道准备些什么物品

我们为大家整理了一份

隔离必备物品清单

特殊时期,备好这些

从容应对疫情之下的突发情况


面对疫情 不必恐慌

首先是个人建议,最好在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。

集中隔离酒店提供的物品清单 

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

 以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,小编个人建议最好还是自己准备一些。

必需品

最关键的几样东西不能忘:

身份证

口罩

手机(和充电线、充电宝)

其次就是这几类:

       衣      

冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要)穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)

            

泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)电热水壶(担心酒店不干净的话)1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)

       住     

至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)

可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)

建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)

日常用护肤品(女性经期私人物品等)

剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)

1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)

1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)

1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)

1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)

1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)

不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇

       办公、娱乐     

笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)

充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)

耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)

建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)

建议带1个小插线板(会更方便用电器)

有小孩请带上他想带的玩具(孩子比大人更容易害怕焦虑)

防护用品

至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)电子体温计(担心的时候可以自测体温)这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要要做好消杀工作,以防万一。

     医保卡、化验单     需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)

抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上) 一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

    个人爱好     

隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。

书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)轻便的运动器材,比如跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备上这几样东西也许能有帮助。

耳塞眼罩自己睡得惯的枕头

如果你有忘带的必需的,

酒店可以提供一些东西,

医护人员可以提供的常用药物,

请一定在隔离群里反应,

请相信政府、酒店会满足必要的需求的。

希望这份清单能帮助到大家,

提前做好准备,

遇隔离也不慌。

新冠肺炎疫情防控形式严峻

防控人员夜以继日

团结奋斗、攻坚克难

高效协作、共抗疫情

严防溢出风险

短暂的分开是为了更好的相聚

希望早日清零,回归正常

来源: 知否卫监

编辑:吴明桔

投稿邮箱:hkrmtzx@163.com